Bergen bemästrade av en Bergman och en bergman!

Tips! Den som är intresserad av tio olika youtubeklipp (mer eller mindre skakiga, men forhoppningsvis innehållsrika) från Rasmus lopp kan scrolla längst ner på den här! Håll till godo!

Den första löpartävlingen (Suunto Lantau 2 peaks) av tre inbokade på jorden runt-resan är nu avklarad. Klockan väckte oss redan 05.20 och två tjog senare, i minuter räknat, stod vi på Kings road tillsammans med de morgonpigga i Hongkong (vet dock inte om vi räknas in där dock) på att portarna till tunnelbanan skulle dras upp så att vi skulle hinna med första metron i västlig riktning. Det gjorde de efter 35 sekunder - bra timing. Vi hade gjort bra research och hittade till startplatsen i Tung Chung på Lantau Island smärtfritt. Starten gick prick 08.00 och totalt var runt 1350 personer anmälda på antingen 15 km (750 positiva höjdmeter) eller 21 km (1623 positiva höjdmeter). Nedan kan ni läsa våra korta tävlingsberättelser.

Angelica före start.

Ovan: Rasmus före start: Nedan: Angelica i startfållan.

Angelica: För att vara första rena löparloppet någonsin, förutom Tjejloppet när jag var 13 år, är jag mycket nöjd. Jag gick ut i mitt eget tempo de första tre platta kilometerna och var beredd på kommande stigning. Tack vare en del backträning senaste veckan gick det att bemästra de alla trappstegen till den första och enda toppen på min bana med nöd och näppe. Jag hade ändå krut kvar till skrå- och utförslöpningen hela vägen mot mål.

Det var väldigt glest med medlöpare under hela nerförslöpet. Jag funderade på om detta var ett bra ett bra eller dåligt tecken, och det återstår att se när resultatlistan dyker upp senare. Jag känner mig oförskämt fräsch nu efteråt och är sugen på att springa fler lopp inspirerad av Rasmus.

Rasmus: Stod långt fram i starten och behövde inte fightas alltför mycket om positionerna under de knappt tre hyfsat platta kilometerna i början innan den branta backen, där max två personer fick plats på bredden, uppför första berget tog vid. Kände mig seg men hoppades att det skulle släppa. Tog placeringar i backen och körde på i ett ganska bra tempo som jag borde ha kunnat upprätthålla hela vägen, men den stekande solen i 27-gradig värme tog mer och mer energi ur min kropp ju längre loppet led. Uppför första berget sprang vi under linbanan och kände mig då hyfsat stark. Vid första checkpointen efter 8,5 kilometer där vätska delades ut, delade sig banorna och 15-kilometaren tog vänster medan 21-kilometaren tog höger där bestigning av första riktiga toppen, Lantau peak, inleddes. Var brant och jobbigt, ofta var det anlagda stenar, som liknade trappsteg, som man sprang på. När jag trodde att jag var uppe på toppen och sedan sprang runt krönet visade det sig att man inte var uppe. Bara att fortsätta. Dock blev det ingen löpning i de branta partierna, det tar för mycket energi och går heller inte fortare än om man går hyfsat raskt. Jag hade med mig en löparväska med 1,5 liter vatten som jag drack via en slang med munstycke. Fyllde på med en liter vatten vid andra checkpointen, i dalen mellan Lantau peak och Sunset peak som nu väntade.

Nu är vi ungefär fem kilometer in i loppet och springer på stigen under linbanan.

Det var magnifik utsikt längs banan, men jag kände mig aldrig så pigg att jag kunde njuta av den till hundra procent. Stigen upp till Sunset peak var även den brant och extremt jobbig. Även om jag åt energibarer, gels, salttabletter och någon specialshot med energi i, kom jag aldrig upp i den standarden jag hade hoppats på. Gick väl inte riktigt in i väggen till den här toppen, men det var inte långt ifrån. Jag passerade några halvt döende medtävlare, men framförallt passerade betydligt piggare medtävlare mig. Alltid skönare att vara den som springer om...

Snart uppe på Lantau Peak, 900 höjdmeter ovanför starten. Tufft, jobbigt och svettigt.

Härliga vyer under loppet!

Efter Sunset peak var det brant nedförslöpning i flera kilometer så det gick inte att slappna av. Var dock skönt att de omringande träden gjorde sitt bästa för att minimera solstrålarnas attack på mig. Körde på i ett okej tempo, men hade velat springa på hårdare. De sista kilometerna var ungefär samma kilometer som loppets inledning och det var alltså nu ganska platt. Orkade inte fightas om placeringar utan körde på i ett lugnt tempo för att överhuvudtaget kunna ta mig i mål. Efter målgång hjälpte Angelica mig att hälla kallt vatten på kroppen och hämta energidryck. Jag är väldigt imponerad av Angelicas lopp i dag, grymt bra jobbat!

Vi firade på kvällen med fyrakronorsbakelser.

Nu har resultaten från loppet kommit! Angelica gick in som elva av 117 startande damer och som nr. 39 av totalt 293 startande (med herrarna inräknade) på 15-kilometerssträckan (se resultaten här). Rasmus blev 43:a av 537 startande totalt i 21- kilometersloppet (se resultaten här). Vi är mycket nöjda!

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 1

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 2

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 3

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 4

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 5

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 6

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 7

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 8

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 9

Youtube: Lantau 2 peaks med Rasmus del 10 (målgång)